人体衰老的元凶，金线莲可以抑制自由基

无数女士都想“冻龄”、“颜值保鲜”、“逆生长”，但是衰老是自然的过程，面对岁月的流逝，只能尽量延缓衰老，但是却无法阻挡衰老。期望让肌肤维持年轻的状态，如何科学保养抗衰，首先还要弄清楚人体皮肤为什么会衰老。

人为什么会衰老 自由基是帮凶

皮肤衰老体现在胶原蛋白流失、面部下垂、皱纹、斑点暗沉浮现，年龄变大，新陈代谢能力减弱，身体循环功能变差、荷尔蒙缺失，这都是导致衰老的因素，但是衰老有一个核心诱因就是自由基，自由基会时刻伺机寻找可结合分子并造机体成损害，英国Harman在1956年率先提出了自由基与机体表老和疾病有关。自由基是细胞代谢的产物，会随着时间年龄而不断累积，当人体自由基过多，会产生很强的氧化作用侵害人体细胞、皮肤开始干燥没有弹性，皱纹与老年斑出现在脸上，造成衰老现象。

 

如何抵抗自由基？科学健康管理是关键

想要抵抗自由基，首先就要减少自由基的产生。自由基不仅是自然年龄生长带来的负面产物，当紧张焦虑、污染、紫外线、炎症、食用过氧化脂肪、抽烟等，体内的自由基也会被大量释放出来。因此保持心情愉悦、合理膳食、健康作息是抗衰的第一步，其次就是帮助身体消耗过量自由基，人体本身能合成抗氧化物来对抗自由基，在日常生活中还可以多食用具有抗氧化的食物，比如富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素的蔬菜、水果等可以帮助身体清除少量自由基，另外生物类黄酮也是公认较好的抗氧化物质。

一些中草药植物里就富含黄酮类物质，比如熟知的黑枸杞富含的花青素就属于生物类黄酮物质，是非常强效的自由基清除剂。也有稍微冷门的中草药比如金线莲，现代研究表明，金线莲富含多种有效物质，可以抗衰、预防各种斑、粉刺的生长，与藏红花一样堪称“妇女之友”。

 

金线莲黄酮苷类物质 自由基的克星

黄酮的主要组成是槲皮素、异鼠李素和山柰酚，现代研究表明金线莲中的大多数黄酮和相关糖苷具有抗氧化活性，可以清楚自由基，其中槲皮素-3-O-β-D-葡萄糖苷具有很强的清楚自由基的能力。据相关统计，已经在金线莲中鉴定出26种主要的黄酮和黄酮糖苷，其清楚自由基和抗氧化能力也非常显著，堪称自由基的克星，可以帮助皮肤抵抗衰老。

此外，邵清松主编的《珍稀名贵药材金线莲》提到金线莲能提高皮肤末梢血管的扩张与收缩等运动性，能促进皮肤细胞的循环，防止不饱和脂肪酸变成为过氧化脂质，促使细胞恢复年轻，能有效预防各种黑斑、雀斑和老年斑等，也为金线莲抗衰提供了论证和背书。

金线莲在中国具有悠久的药用历史，不止是抗衰，其他药用价值也丰富，因为强大的药用价值素有“药王”的美誉。只是遗憾的是珍贵的事物往往稀少娇弱，金线莲在1990年被福建政府列为濒临灭绝的药用植物，在大自然界中基本很难寻找到金线莲的身影。

其实无论是植物生长还是皮肤抗衰，顺应自然天性，抵挡有害物质的侵扰，都是保持输出最佳状态的方式，女性抗衰，合理膳食、健康作息是基础，其次才是食用或者使用可以清楚自由基的产品比如金线莲等，植物想要生长的好，爱美人士想要抵挡衰老，还要有顺应天性的科学手段，不能本末倒置，否则将事倍功半。